晩ごはんおかずリレー

メディアファクトリー
山本あり　

• 価格: 968円（本体880円＋税）
• 発行年月: 2011年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784840138086

内容情報

[BOOKデータベースより]

手間を省いて、週に５日はおうちでごはん。華麗なるアレンジ、５週間分。

１週目　美容に◎、食べごたえも◎！豆腐のおかずリレー（つくねバーグ・トマトの和風サラダ；茄子の肉詰め・キャベツとツナのレンジ蒸し・冷やっこ　ほか）
２週目　旬を食べつくす！葉もの野菜のおかずリレー（ぶっこみ鍋・スペシャル納豆ご飯；クリームスープ・ぶっこみ肉じゃが　ほか）
３週目　揚げ物・煮物も５分でできる！じゃが芋・インゲンのおかずリレー（牛肉の甘辛煮・卵スープ；揚げない！焼き春巻き・もやしの和え物・ポテトサラダ　ほか）
４週目　１日の予算は約１５０円！ピーマンのおかずリレー（めんつゆチンジャオロース・オクラマリネ；茄子とピーマンの甘酢炒め・ゴマ風味みそ汁　ほか）
５週目　胃に優しくて何時からでも食べられる！大根のおかずリレー（大根の塩煮・鮭の塩昆布ホイル焼き；手羽先スープ・さつま揚げ　ほか）

[日販商品データベースより]

昨晩の残り物を華麗にアレンジ。今日の主菜の残りが、明日の副菜になる、手軽でおいしいアレンジ術を５週間分掲載。調理も献立を考える手間も半減し、献立に困らなくなる。ごはん作りコミックエッセイ。