「美しさ」と「若さ」を保つアンチエイジングのすすめ

青春文庫　よー１５

青春出版社
米井嘉一　

• 価格: 692円（本体629円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413094870

内容情報

[BOOKデータベースより]

日本初のアンチエイジングドクターが教える、いちばん簡単で確実な方法。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
１　あなたのカラダの老化のメカニズム
２　カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
３　足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
４　代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
５　肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
６　ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
７　アンチエイジングで心まで満たされる！