レモシステム

ランニングは進化する

旭屋出版
川原剛正　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784751109052

内容情報

[BOOKデータベースより]

フルマラソンで２時間を切るために。骨格の効率アップでダイエット効果も。

１　私のスポーツ観
２　マラソンを速く走るために
３　マラソンのエネルギーロス　足の強度不足から生まれるロス
４　体幹の歪みが生み出すマラソンのロス
５　疲労というマラソンのロスと戦う
６　呼吸能力アップでマラソンで勝つ

[日販商品データベースより]

トレーナー活動をする川原剛正が、自身のスポーツ観から、マラソンを速く走るためのポイント、疲労というマラソンのロスと戦う方法などを語る。フルマラソンで２時間を切るための１冊。