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価格：660円（本体600円＋税）
【2000年04月発売】
価格：681円（本体619円＋税）
【2011年01月発売】
価格：638円（本体580円＋税）
【2016年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
美肌をつくる、キレイにヤセる、美しくなるサイクルができてくる！―３０万人の圧倒的支持を得た全身美容の決定版。
第１章 常識をくつがえすＳＯＮＯＫＯ式ご飯でヤセるダイエット
第２章 「太る、ヤセる」でカロリーよりも大事なこと
第３章 脳がイキイキ！ＳＯＮＯＫＯ式ダイエット
第４章 セレブの「ヤセ食」ＳＯＮＯＫＯ式実践編
第５章 美肌をつくるＳＯＮＯＫＯ式ダイエットのコツ
第６章 ダイエットの王道は続けられるダイエット
ＳＯＮＯＫＯ式クッキング
本書のレシピに使う食材のＳＯＮＯＫＯ式下処理法