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ウォール・ストリート式ダイエット

アメリカのビジネスエリートが実践する減量プログラム
The Wall Street diet.

CCCメディアハウス
ヘザー・バウアー キャシー・マシューズ 角代みわ 

価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2010年09月
判型
A5
ISBN
9784484101118

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内容情報
[BOOKデータベースより]

ライフスタイルを変えずに実践できる、具体的に何を食べればいいのかがわかる、落とした体重・痩せたスタイルを維持できる。仕事最優先、ダイエットに時間と頭を使いたくない、ビジネスマン&ウーマンのためのシンプル・ダイエット。

1 ウォール・ストリート式ダイエットを始めましょう(ウォール・ストリート式ダイエットはどのように生まれたか;ウォール・ストリート式ポートフォリオ(一覧表)を作る:あなたの食事IDはどのタイプ?)
2 プラン(プランと戦略;ウォール・ストリート式食事日記)
3 チャレンジ(オフィスでの食事;ウォール・ストリート式接待;ウォール・ストリート式日程表:出張から脂肪を取り除く;ウォール・ストリート式通勤;ウォール・ストリート式週末;家できちんと食べる方法と効果の高いエクササイズのヒント;ウォール・ストリート式ダイエットを続けていくための極意)
4 ウォール・ストリート式ショッピング・リスト

[日販商品データベースより]

仕事最優先のビジネスマン&ウーマンのために、ライフスタイルを変えずに実践できるプランと戦略を提供。何を食べればよいのかが具体的にわかり、痩せたスタイルも維持できる、シンプル・ダイエット。



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