息の発見

角川文庫　１６１７９

角川書店 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
五木寛之　玄侑宗久　

• 価格: 565円（本体514円＋税）
• 発行年月: 2010年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784041294420

内容情報

[BOOKデータベースより]

「いちばんよいのは、音もしなければ、滞りもなく、呼吸していることを忘れている状態です」。日本人は、物質的な恍惚を求めるあまり、息を疎かにしている。たった一回の息が、全身のすみずみまで運搬される。意識を向け、息を調え、吸った息を活かせば、健康や生活を管理することも可能だ。禅僧として長年をかけ、息づかいを体得してきた文学者と、仏教徒である作家が、呼吸による心身のコンディション維持を語り尽くす。

第１章　息の力
第２章　ブッダの息の教え
第３章　いのちをあやつる息のふしぎ
第４章　東洋の息、西洋の息
第５章　禅的呼吸法へのいざない
第６章　食と健康と呼吸法
第７章　呼吸革命への道