内臓脂肪が燃えるカラダ革命

誰でもできる！無理なくできる！

大和書房
石井直方　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784479782063

内容情報

[BOOKデータベースより]

「カラダ年齢」に合わせて、たるんだおなかを集中トレーニング。

１　おなかを凹ませる鍵は運動の順番にアリ
２　凸腹を凹ませる！１回３０秒スロトレ・サーキット
３　カラダ年齢５０歳以上のあなたへ　ソフト・サーキット
４　カラダ年齢５０歳未満のあなたへ　ハード・サーキット
５　毎日続けられる「ながら筋トレ」で凸腹にサヨナラ！
６　凸腹≠貫禄　ほうっておくと危険なカラダ

[日販商品データベースより]

「カラダ年齢」に合わせて、たるんだおなかを集中トレーニング。おなかがへこむ、体の中から若返る「サーキットトレーニング」を、テレビでもお馴染みの東大教授・石井直方が伝授する。一部書き込み式。