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[BOOKデータベースより]
新型インフルエンザを寄せつけない習慣！免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方など、身体が喜ぶヒントを世界的免疫学者が公開。
文庫版のための序章 若々しい人は「身体の声」を聞いている
１章 日本人の“常識”は間違いだらけ
２章 クスリに頼らないほうが健康になれる理由
３章 今日から「老けない生き方」に変わるヒント
４章 身体を温める食事でみるみる若返る！
５章 免疫力が上がれば、もう病気は怖くない
６章 「生きる力」が強くなるココロとカラダの習慣