ブレスダイエット呼吸でやせる！

講談社
有吉与志恵　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2009年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062158596

内容情報

[BOOKデータベースより]

コンディショニングの第一人者が初公開！美しくなる呼吸術。

１　呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！（一生懸命ダイエットしても痩せないのは“呼吸の乱れ”が最大の原因）
２　まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう（あなたの呼吸をチェックしてみましょう！；モニタリング　ほか）
３　実践編　まずは、基本呼吸をマスター（サイズ測定；リセットコンディショニング　ほか）
４　応用編　スペシャルブレスダイエットプログラム（朝のブレスダイエット；オフィスのブレスダイエット　ほか）

[日販商品データベースより]

呼吸するだけで確実にやせる新メソッド! 一日2万回の呼吸に対する意識を変えることで、ウエストは細くなり、ダイエットの効果大。今まで、わかりにくかった方法をDVDで実践的に解説!