ゆっくり走ればやせる 新版

体脂肪減少の簡単メソッド
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

Ｇａｋｋｅｎ
比佐仁　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2008年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054039414

内容情報

[BOOKデータベースより]

体脂肪を燃やす走りのコツ５２。

１　元気に走るグッズをゲット！
２　体脂肪を燃やすには、やっぱりランニング
３　ランニングがつらいとはもう言わせない
４　ラクに走るにはコツがあった
５　「やせる走り方」と「やせない走り方」があった
６　ダメおし編　やせてリッパなカラダ仕上げ術

[日販商品データベースより]

体脂肪減少には、ゆっくり走るのが一番。本書では、どうやってゆっくり走るか、どうやって続けるかをわかりやすく解説。体脂肪を燃やす走りのコツを伝授する、同名書のヴィジュアル新版。