血めぐり美人のヒミツ

冷えない！太らない！

小学館
血めぐり研究会ｓｕｐｐｏｒｔｅｄ　ｂｙ　Ｋａｏ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784093107426

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日も調子がいまひとつ。あぁ、会社に行きたくない…。そんなことありませんか？あなたのからだや心の不調の原因には、きっと「血流のわるさ」が関係しています。この本には、「血めぐり」ｕｐ→冷え症解消のヒントが満載です。

１　「血めぐり」美人のメカニズム（「血めぐり」がよくなるとつら〜い冷え症がなおります！；「血めぐり」がよくなれば太りにくくなるんです！；頭痛や肩こり、生理痛なども「血めぐり」がわるいから！？　ほか）
２　「血めぐり」美人のデイリーケア（冷えてる手足を温めるより、おなかや腰を温めたほうが、指先まで長時間、温まるんです。；寝ている間は体温が下がるので、からだを冷やさない、が鉄則です！；夜はお風呂、朝はシャワー。これが、「血めぐり」美人の入浴道！　ほか）
３　「血めぐり」美人の意外な真実！（低体温も老化現象！？人は年をとるごとに体温が下がっていくんです。；「血めぐり」がわるいと、血管内に脂肪の壁ができてしまうんです。；人のからだには快適温度センサーが内臓されている！？　ほか）

[日販商品データベースより]

冷え症、むくみ、頭痛など、からだや心の様々な不調の原因となる「血流のわるさ」。血めぐりのメカニズム、日々のケアなど、イラストとともにわかりやすく紹介。血めぐりをよくして、不調を解消するヒントが満載。