痩せる食べ方

ダイエット・クロワッサン
クロワッサン・ちゃんと役立つ実用の本　

マガジンハウス

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2008年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784838718825

内容情報

[BOOKデータベースより]

クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました。

体験編（リバウンドしないダイエット―６か月はかかりますが、腹八分の食事で胃は小さくなる。；いよいよダイエット結果報告―角田光代さんは、腹八分目ダイエットを６か月続けて５キロ痩せました。；あなたの食べ方を痩せる食べ方に変える。；その後、カラダを愛していますか？―痩せてみて見づいた、健康でいられることの喜び。　ほか）
実践編（１年で１０キロ痩せた、林望流おいしい低脂肪料理。；浜内千波さんの調理法で―痩せる効果のある、８つの野菜がさらにパワーアップ。；塩分とカロリーをおさえても、おいしくできる料理の工夫。；痩せやすい食材を探した結果―私は７か月で１２キロ、豆腐ごはんで痩せました。　ほか）

[日販商品データベースより]

大切なのは、自分に合った正しいダイエット法を見つけ、無理なく長く続けること。クロワッサン本誌に掲載され、反響を呼んだダイエット特集の中から、特に食事に関するものを取り上げ、再構成した１冊。