「捨てる力」がストレスに勝つ

集英社文庫　さ２８ー５

集英社
斎藤茂太　

• 価格: 594円（本体540円＋税）
• 発行年月: 2007年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784087462487

内容情報

[BOOKデータベースより]

要らぬプライド、出世欲、嫉み、劣等感。そんな私たちの心にストレスをためるものを捨てる力。それは「心安らかに」「健康的に」「自分らしく」生きる力。そして固いアタマを捨て「幸せになる力」。自由で軽い心を取り戻す７９のコツ。前向き人生の達人・茂太先生のユーモア溢れる逆転の発想で、自信あるあなたにシフト、これで人間関係もうまくいく。

１章　「前向きな自分」になるために、捨てるものがある
２章　「よき人生」のために、捨てるものがある
３章　「捨てる人」ほど、大きく伸びる
４章　「日々安らか」に過ごすために、捨てるものがある
５章　「健康な自分」のために、捨てるものがある
６章　「うつ」を避けるために、捨てるものがある
７章　人間関係のために、捨てるものがある
８章　「自信を持つ」ために、捨てるものがある