スクワット３分体操

やせる！美しくなる！健康になる！
別冊週刊女性　

主婦と生活社
野沢秀雄　

• 価格: 859円（本体781円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: その他
• ISBN: 9784391624472

内容情報

[日販商品データベースより]

有名人も実践しているスクワットを徹底紹介。基本動作から目的別ハウツーまで、男女年齢を問わずできる健康法。やせる燃焼系ボディを作る１週間プログラムを公開。成功体験談や、スクワット実践記録シートも掲載。