新・いきいき体調トレーニング

岩波ジュニア新書　４５５

岩波書店
正木健雄　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784005004553

内容情報

[日販商品データベースより]

生き生きと毎日を過ごすためのポイントを朝から夜まで、さらにうまくなる練習法と強くなるトレーニング方法を写真と図入りで紹介。腰の力や柔軟性が低下し続け、体温調節が出来にくくなっている若い世代に最適の書。