勝利する条件

スポーツ科学入門
岩波科学ライブラリー　３１

岩波書店
宮下充正　

• 価格: 1,068円（本体971円＋税）
• 発行年月: 1995年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784000065313

内容情報

[BOOKデータベースより]

新しいトレーニング法や工夫された用具・施設などの導入によって、スポーツの世界記録がぐんぐん伸びている。記録はどこまで伸びるのか。どのように練習すればより上手になれるのか。どのように鍛えればより強くなれるのか。どのように栄養をとれば体力は充実するのか。スポーツ科学の第一人者が、科学に裏打ちされた効果的なトレーニングとコーチング、栄養管理の方法を実践的に説明し、スポーツで勝利するための条件を語る。

１　科学とスポーツ
２　筋肉とエネルギー
３　きたえて強くなる
４　練習してじょうずになる
５　スポーツで勝利する選手の育成

[日販商品データベースより]

より速く、より強く、より上手になる練習とは。スポーツ科学の第一人者が、科学に裏打ちされた効果的なトレーニングと栄養管理の方法を実践的に解説する。〈受賞情報〉毎日出版文化賞自然科学部門（第６７回）