究極のマジやせ黄金比レシピ

これ以上ラクできない！　１品完結！

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
まる　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784043301454

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動なしでやせられる！まる流マジやせ黄金比レシピの進化版！やせる割合　たんぱく質１：糖質１：野菜・きのこ２を１品で。世界一シンプルな食べやせ法。ごはんの上にのせるだけ。麺を食べてもやせる。１品で栄養バランスが整う。

１　１品作って使いまわす！黄金比３ｗａｙレシピ
２　のせるだけで完結！黄金比ごはんレシピ
３　麺でもやせる！黄金比めんレシピ
４　映える一皿でモチベＵＰ！黄金比パンレシピ
５　たんぱく質しっかり！黄金比サラダレシピ
６　限界の日でも作れる！黄金比スープ＆鍋レシピ

[日販商品データベースより]

SNSで圧倒的支持を集めるインスタグラマー・まるさんの「マジやせ」シリーズの3冊目は、2冊目の「マジやせ黄金比レシピ」をさらに進化させ、“1品完結”という究極にラクなレシピを提案。ダイエットの最大の失敗要因は「続かないこと」。その原因の多くは「料理の手間」と「心理的ハードル」にあります。本企画はそのハードルを極限まで下げ、主菜・副菜・ごはんを揃える負担をなくし、1:1:2の黄金比を1品で成立させることで、忙しい人・料理が苦手な人・ズボラな人でも続けられる食べやせレシピを実現しました。