科学でわかった疲労の正体

最新研究が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法
ＳＢ新書　

ＳＢクリエイティブ
古賀智裕

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2026年09月06日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784815643249

内容情報

[日販商品データベースより]

なぜ疲れるのか。
疲れの正体がわかれば、対処法もみえてくる。
科学的アプローチから疲れの原因と正しい回復法がわかる！

どうして人は疲れるのか。
疲れとはそもそも何なのか。

疲れの正体がわかれば、その対処法もみえてくる。
世界で初めて明らかになった、疲労と遺伝子の関係性まで深掘りします。
科学的にアプローチすることで、疲れの原因と正しい回復法がわかる内容です。
最新研究が明らかにした、細胞レベルのメカニズムをわかりやすく解説します！