ＪＯＹＳＰＡＮ 精神的寿命をのばす科学的方法

サンマーク出版
ケリー・バーナイト　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763142979

内容情報

[BOOKデータベースより]

「何をするにも億劫」「人と会わなくなる」「愚痴ばかり」…心が「老化」していませんか？「ただ長く生きる」のではなく、「喜び」を感じて生きていく。全世代の必読書！世界が注目する長寿時代の新しい生き方。アメリカで最も注目される「老年学者」によるＬＩＦＥをあらゆる観点からとらえた、斬新で希望に満ちた実践的ガイド！年齢とともに輝きを失う人と、歳を重ねても生き生きと過ごせる人は、何が違うのか？

第１部　なぜジョイスパンが大切なのか（ジョイスパンとは何か？；ジョイスパンが身体的寿命に与える影響；ジョイスパンが健康寿命に与える影響）
第２部　あなたのジョイスパンを強くするもの（喜びとともに「成長する」；喜びと「つながる」；喜びとともに「適応する」；喜びをもって「与える」）
第３部　ジョイスパンをつくりあげる（ジョイタンクを満たす；ジョイスパンが途絶えるとき）

[日販商品データベースより]

★全世代の必読書！
世界が注目する、長寿時代の新しい生き方
★アメリカで最も注目される「老年学者」による
LIFE（人生）をあらゆる観点からとらえた、
斬新で希望に満ちた実践的ガイド！
★「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー！

年齢とともに輝きを失う人と、
歳を重ねても生き生きと過ごせる人は、
いったい何が違うのか？

アメリカ最年少の「老年学博士」である著者は、
その“秘密”を
「ジョイスパン」という概念にあると名言する。

昨今、「どれだけ長く生きるか」よりも、
「どれだけ長く健康に生きるか」のほうが
重要視されるようになってきた。
しかしながら、長い人生も、健康で長い人生も、
「喜び（joy）」が足りないと虚しいものになってしまう。

だからこそ、これからの時代に必要とされるのは、
たんなる生きた年数
「ライフスパン」でもなく、
身体的に健康で生きた年数
「ヘルススパン」でもない。
喜びを感じ、精神的に満たされて生きた年数
「ジョイスパン」なのだ。

ジョイスパンとは、何か？
ジョイスパンを強くするために、どうすればよいのか？
キーワードは「成長する」「つながる」「適応する」「与える」。
――「喜び」を感じながら長く生きるための、
最新の具体的方法を明かした、希望の書！

◆世界の識者が絶賛！
「より長く、よりよく生きるために、必ず読むべき本！」
――メル・ロビンズ（作家、講演家）

「科学、常識、思いやり、実践的なツールが結びつき、誰もが楽しく読める本になっている。この本は、私たち１人１人が最高の人生を送る助けになるだろう」
――ローラ・モスケダ（医学博士、南カリフォルニア大学ケック医学校　教授）

「この本のメッセージは、切実でありながらも希望に満ちている。アンチエイジングのノイズが飛び交うこの世界で、時間という贈りものの大切さを思い出させてくれる」
――M・T・コノリー（法務博士、マッカーサー財団「天才賞」受賞者）