見るだけでわかる実用書 疲れと女性のプチ不調

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
高尾美穂

• 価格: 2,178円（本体1,980円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: 46
• ISBN: 9784046603579

内容情報

[日販商品データベースより]

全部イラストだから、ラクに見られてすぐラクになれる！　
スマホを見る感覚でさっと読めて、でも情報やエビデンスはしっかり◎
そんな「いま一番ほしい」新しい実用書ができました！
「寝ても疲れが取れない」「生理痛がつらい」「自律神経を整えたい」「頭痛持ち」「冷え性」「イライラしやすい」など大人女子の不調に対するセルフケアを、一挙収録。
それを、無駄な文章は極力そぎ落とし、すべてシンプルなイラストで解説。
だから「虚弱」さんでも「体力がなくても」大丈夫！
しんどいときでも、時間