すぐやる人の脳のクセ！ 科学的に自分を動かす６２のコツ

飛鳥新社
竹林正樹　

• 価格: 1,900円（本体1,727円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784868011354

内容情報

[BOOKデータベースより]

行動経済学を使えば、やる気や感情に流されない。「なりたい自分」になれないのは、あなたの意志が弱いからじゃない！サクサク運動するのに必要なことは、たった２つ。脳のクセ（認知バイアス）を知る。ナッジ（脳のクセに合わせた仕組み）を作る。今日からあなたもフッ軽に！

第１章　「認知バイアス」が「あなた」を作っている
第２章　直感を動かす４つの方法
第３章　（朝にオススメのナッジ）１日を気持ちよくはじめるために
第４章　（昼にオススメのナッジ）パフォーマンスを上げるために
第５章　（夜にオススメのナッジ）疲れを取り除いて明日を元気よく過ごす
第６章　（自分を変えるナッジ）重い腰が上がって、動ける

[日販商品データベースより]

62万部超ベストセラー
『すごい習慣大百科』の著者
堀田秀吾さん推薦！
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　エビデンスに基づきながら、
　ここまで読みやすく、
　実践的に書ける著者を私は他に知らない。
　行動経済学の真髄を
　日常語で届けてくれる１冊
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「なりたい自分」になれないのは、
あなたの意志が弱いからじゃない！
脳のクセがあなたを左右しているから！

「ホンマでっか??TV」（フジテレビ）でお馴染みの
”ちくりん”こと竹林正樹氏（行動経済学者）による
脳のクセを味方につけて自分を変える方法を１冊にまとめた本。

行動経済学を使えば、
やる気や感情に流されずに、
フッ軽な自分になれる！