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[BOOKデータベースより]
頑張っているだけでは成果は上がらない。MLBドジャースの若手選手も学んだ、人生の大事な場面で“真の実力”を出す心得。
第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか(「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている;力みがあるほど、外からの影響を受けやすくなる ほか)
[日販商品データベースより]第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす―氣の実践(正しいことには、普遍性と再現性がある;「氣」の性質:出せば、入ってくる ほか)
第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」(「上ずる」ことが心身を疲弊させている;検証 あなたの体は、わずかな力で崩れてしまう ほか)
第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える(不調のときほど「当たり前」に立ち返る;「心の解像度」を高める言葉の力 ほか)
第五章 人を導き、共に歩む―リーダーのための自己修養(「人=能力」ではなく、「人=性質」である;心を静めると、言葉にできない「性質」がみえる ほか)
頑張っているだけでは、成果は上がらない
ロサンゼルス・ドジャースの若手選手も学んだ
人生の大事な場面で真の実力≠出す心得
【目次抜粋】
第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか
・「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている
・緊張感を「親しい友人」のように迎える
第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす
・「形のないシグナル」をキャッチする
・「自分一人くらいは」が全体の流れを滞らせる
第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」
・心の状態は、呼吸となって体に表れる
・「声」が変われば、対人関係は劇的に変わる
第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える
・不調のときほど「当たり前」に立ち返る
・「見られる」から「見る」へ ――緊張を力に変える心の向き
第五章 人を導き、共に歩む ――リーダーのための自己修養
・「良いところを見つけ出す」という愛情
・育成の本質は「信じて待つ」ことにある