自分の可能性がぐんぐん広がる「手書き」の魔法

パワー社
藤本卓也　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784827713831

内容情報

[BOOKデータベースより]

心を整え、未来を動かすジャーナリング習慣。“願望”とは、漠然とした夢や憧れではなく、「本当にやりたいこと」や「心から求める生き方」のこと。ジャーナリング＝自分との対話で、願望を現実のものに近づけていきましょう。

第１章　「願望」の明確化とジャーナリング（「願望の明確化」が幸せと成功をつかむ第一歩；願望を明確にするためのジャーナリング；成功する人が共通して持つ「成功脳」と「幸福脳」；願望の明確化で思考と行動の全体像が見えてくる；目標設定・計画化・実践まで、一連のサイクルが重要）
第２章　ペンを手に取るところから、すべてが始まる（ジャーナリングの基本的な進め方；ＤＮＡに刻まれた「考え方のクセ」から抜け出す；ジャーナリングの実践―基本的なテーマで自分を深掘り；ジャーナリングの基本原則）
第３章　さぁ、始めよう！基本のジャーナリング（５つのテーマから始める、自分との対話；さあ、ジャーナリングを始めてみましょう）
第４章　ジャーナリング【応用編】（相手の願望と、自分の情報を共鳴させる）
第５章　ジャーナリングの効果を最大化する「習慣化」（効果をさらに強化する「習慣化」；「本当にやりたいこと」を始めるための２０のヒント；人生最期の瞬間を見据えて、今を生きる）

[日販商品データベースより]

あなたは人生でどんな景色を見たいですか？
もっと自分らしく生きたいーーそう思ったら、
今すぐ願望を
紙に書き出してみましょう♪
“願望”とは、漠然とした夢や憧れではなく、
「本当にやりたいこと」や「心から求める生き方」のこと。
ジャーナリング＝自分との対話で、
願望を現実のものに近づけていきましょう

ジャーナリングとは、いま感じていることや考えていること、やりたいこと−ありのままの自分を、紙の上にさらけ出すこと。ジャーナリングで人生の扉を静かに開き、あなたらしい時間を刻みながら、後悔ではなく、納得を積み重ねていけますように。
この本がそのための小さな伴走者になれたら、これほど嬉しいことはありません。
〜著者より〜