生きていく、軽やかごはん 道具ひとつでずっと好きな味

集英社
山脇りこ

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784083331794

内容情報

[日販商品データベースより]

鍋・フライパン・ボウル・ポリ袋ひとつで、レンチンで……日々の料理を道具ひとつで軽やかにギアチェンジ。これからもずっと、自分が好きな味を作って食べ続けるための厳選52レシピと、人生後半を生きていく大人たちに寄りそう書き下ろしエッセイが一冊になりました。

最近、こんなことはありませんか？
□重たい料理が食べられなくなってきた
□自分のために料理するのが面倒
□外食、中食が続くのがつらい
□野菜とたんぱく質が足りているか心配

エッセイ『50歳からのごきげんひ