うちの子、今の食事で栄養的に大丈夫ですか？

医師が教える子どもの元気をつくる食事術

日本実業出版社
面家健太郎　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784534062475

内容情報

[BOOKデータベースより]

ちゃんと食べているつもりでも、栄養が足りない子が増えている。医学的に正しい栄養の知識で、病気になりにくい、健康な体をつくる。

第１章　お腹いっぱい食べていても、栄養が足りない子どもが増えている
第２章　子どもは「小さな大人」ではない―子どもには「子どもの栄養学」がある
第３章　子どもに不足しがちな３つの栄養素「鉄」「タンパク質」「ビタミンＢ群」
第４章　過剰になりやすい栄養素「糖質」「脂質」はどうすればいい？
第５章　医師が教える「子どもの食べ方」Ｑ＆Ａ―毎日の食事で気を付けたいポイント
第６章　病気にならない、元気な体をつくる親子の習慣―小さな積み重ねが子どもの未来を大きく変える
付録　簡単にできるお助けレシピ

[日販商品データベースより]

「朝起きられない」「食べているのに栄養不足」といった子どもが増えるなか、「1人ひとりのパフォーマンスを引き出す」ことを考えられた分子栄養学をもとに、医学×栄養面からサポートする著者が解決法を伝授。病気になりにくい子どもの体をつるく知識がわかる