職場で、家で、学校で！ 働くあなたの疲れをほぐす《決定版！》すごいストレッチ

王様文庫　

三笠書房
崎田ミナ 田中千哉

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2026年03月31日
• 判型: Ａ６／
• ISBN: 9784837931522

内容情報

[日販商品データベースより]

著者累計部数78万部！
「これは効いた！」「わかりやすい！」「めっちゃ役立つ〜！」と大好評のストレッチを集めた超人気のベストセラー、待望の文庫化！　単行本では惜しくも入りきらなかった〈ストレッチ〉や〈ほぐしワザ〉も新たに多数収録！

「肩コリ、腰痛、首コリ、眼の疲れ……自分でほぐせる方法があったら知りたい」
「マッサージや整体に行ってもすぐにコリが戻っちゃう」
そんな方にぜひ手に取っていただきたい、コリと疲れの「セルフケア」をマンガで解説！

体をほぐせば自律神経