超図解 災害サバイバルガイド

７２時間生き抜くためのＴＫＢ

農山漁村文化協会
進士徹　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784540251276

内容情報

[日販商品データベースより]

2011年、東日本大震災の避難所をまわった著者は、農的自然学校で培ったサバイバル術が自力防災に役立つと確信した。「トイレが不安だと、心まで不安になる」「温かいものが食べたい」「雑魚寝つづきで体調が悪くなった」という被災者の声に、段ボールでつくる洋式トイレ、空き缶の簡易コンロ、ブルーシートのキャンディ寝袋など、次々にアイデアが浮かんできた。電気・ガス・水道が止まっても、身のまわりのものを活かして生存を確保するのが〈災害サバイバル術〉。大地震、ゲリラ豪雨、土砂災害など「まさか！」のときを生き抜く知恵と技を、超図解で解説する。

【　目次　】
カラー口絵 　自然体験活動から災害サバイバル術へ
はじめに　
あなたの災害サバイバル力診断テスト

Part1 災害サバイバル術の基本コンセプト
災害サバイバル術とは／生き抜く基本となるTKB／災害を生き抜くための5つのキーワード
こんなとき、冷静な判断と行動が命を守る／備えておきたい災害サバイバルグッズと使いみち

Part2 72時間を生き抜くTKB確保の術
Ｔ（トイレ）　
トイレパニックが一番たいへん／段ボールでつくる洋式トイレ／排泄物の処理の仕方／自宅トイレを簡易トイレに
野外トイレをつくる

K（キッチン）
新聞紙で火を焚く／30秒で焚き火をおこす／よく燃える身近な着火材　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
空き缶と新聞紙でご飯を炊く／空き缶でつくる簡易コンロ／太陽の光と熱で、水や食品を温める【段ボールソーラークッカー】／食べられる野草を取り入れる
レジ袋栽培で食料自給に挑戦！
にごり水を濾過・蒸留する【ペットボトル濾過器、階段式濾過法、ヤカン蒸留法】

B（ベッド）
ブルーシートでつくるキャンディ寝袋／避難所だったら、こんな工夫も…【コンテナベッド、パイプ椅子ベッド】
命を守る ロープワークの基本技術／ブルーシートでテントを張る

Part3 身のまわりのもので防災グッズをつくる
新聞紙と発泡スチロールで防寒する／ペットボトルを使いまわす【簡易蛇口、ランタン】／針金ハンガーを使いまわす／段ボールを使いまわす

Part4　共助を育む災害サバイバル術
急病やケガの患者を移送する／長ズボンを使った応急担架

おわりに