人生後半からの フライパンで作る 体にいいレシピ

ナツメ社
近藤幸子

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784816378577

内容情報

[日販商品データベースより]

■人生後半に差しかかった大人世代にちょうどいい食べ方とレシピ
50歳を過ぎ、身体の変化を実感し、必要な栄養のとり方を見直す時期に来ている世代。これからも元気をキープするために、塩分や油脂を控えめにして、たんぱく質をしっかりとるなど、食事の工夫が必要に。とはいえ、手をかけて品数を増やすのも面倒なもの。子どもが独立して食事づくりにやる気がなくなったという声もよく聞きます。そこで、作り慣れている調理器具、フライパンひとつで、身体にいい＆カンタン＆おいしいおかずを作れるレシピを紹介。さらにフライパンで調理し