この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 医者が教える老けない人はココが違う!
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2026年01月発売】
- 最強の野菜スープ 抗がん剤の世界的権威が直伝! 新装版
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2026年01月発売】
- 薬いらずの特効法!書くだけで下がる血圧手帳BOOK
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2025年12月発売】
- がんにならない食事と生活習慣
-
価格:690円(本体627円+税)
【2025年12月発売】
- 人生が変わる!太らない暮らし
-
価格:1,290円(本体1,173円+税)
【2025年11月発売】

























[日販商品データベースより]
“年のせいでやせない”という
思い込みを捨てて、もっと素敵な私に!
やせるために必要なのは我慢ではなく“知識”でした。年齢を重ねてのダイエットは、ただスタイルをよく見せたいのではなく、健康で元気に過ごせる体づくりが大切です。また、年齢を重ねてこわいのが「だらしない体」になっていくこと。きれいな人は大きな知識と小さな努力で体型を維持したり、太らないように気を付けたりする術をたくさんもっています。知識があれば、その一口が変わります。年のせいでやせないという呪縛から解き放たれて、理想の体と健康を手に入れましょう。
【内容構成】
まずは、食べ物の質と量を見直す知識を!
暴走する食欲を止める食事術
・食欲のしくみを知って、コントロールできる私に!
・本当に必要な栄養を見抜いて「食べたい!」を抑える方法
・大切なのは食事への満足感でした。食べる量がいやでも適切になる食欲鎮静術
・太りにくい体に必要なたんぱく質のとり方を知ろう!
いつまでもきれいな人が実践している食べ方の知恵
溜め込まない体をつくる!
結局太らないのは“出せる人”でした
・排出できる体になるために知っておきたいキホン
・味覚リセットの要は日々の調味料にあり!
・味覚も体質も整う“だし活”を楽しみましょう
・簡単でおいしい排出力UPメニュー