「１分」の使い方

人生が劇的に変わる

朝日新聞出版
上岡正明　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784023324626

内容情報

[日販商品データベースより]

▼この本を読めば、「限りある時間」「一度きりの人生」を最高にできる。
思考と行動が根本から変わる、“最小単位の時間術”。

★1日が短すぎると感じる人へ
人生は、1分の集合体。
「最高の1分」の積み重ねで、「毎日の質」が何倍も上がる！

★1分は４つのモードで使い分ける
・パフォーマンスを高める「攻めの1分」
・スキマ時間を無駄にしない「守りの1分」
・心身をととのえる「切り替えの1分」
・人生を豊かにする「幸せの1分」

★仕事、学び、休日、お金。
賢い1分を持てば、人生はうまくいく。
仕事やスキマ時間、休日などに実践できる、究極の1分活用法。

★ベストセラー多数、YouTube登録者37万人超の実業家、待望の新刊！