- 「1分」の使い方
-
人生が劇的に変わる
朝日新聞出版
上岡正明
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2026年01月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784023324626

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価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2021年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
1分を最高にする「4つのモード」を伝授。最大火力で燃やす「攻めの1分」。時間を無駄にしない「守りの1分」。心身をととのえる「切り替えの1分」。人生を豊かにする「幸せの1分」。1分あれば、情報収集、語学、脳の休息、何でもできる。
第1章 「最高の1分」をデザインする(1分の使い方で差が生まれる―「うまく使える人」と「ムダにする人」の違い;武器としての1分―「4つのモード」を使い分ける ほか)
[日販商品データベースより]第2章 仕事で成功するための「1分」(1分の質を高める―「センターピン」を定めて最大の成果を出す;「モチベーション」に頼ってはいけない科学的理由 ほか)
第3章 「休日の1分」で心と身体をととのえる(休日でセルフイメージを書き換える;脳の9割は「健康維持」のために使われる ほか)
第4章 幸せなお金持ちになるための「1分」(「幸せなお金持ち」とはどんな人なのか?;「1分」で人生の目標を書き出し、脳に刻む ほか)
▼この本を読めば、「限りある時間」「一度きりの人生」を最高にできる。
思考と行動が根本から変わる、“最小単位の時間術”。
★1日が短すぎると感じる人へ
人生は、1分の集合体。
「最高の1分」の積み重ねで、「毎日の質」が何倍も上がる!
★1分は4つのモードで使い分ける
・パフォーマンスを高める「攻めの1分」
・スキマ時間を無駄にしない「守りの1分」
・心身をととのえる「切り替えの1分」
・人生を豊かにする「幸せの1分」
★仕事、学び、休日、お金。
賢い1分を持てば、人生はうまくいく。
仕事やスキマ時間、休日などに実践できる、究極の1分活用法。
★ベストセラー多数、YouTube登録者37万人超の実業家、待望の新刊!