クックパッド 無駄なく食べきれる分量だけ！ シニア夫婦のおいしいごはん

TJMOOK　

宝島社
クックパッド株式会社

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2026年02月05日
• 判型: ＡＢ
• ISBN: 9784299076373

内容情報

[日販商品データベースより]

50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ最新作。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「せいろごはん」や「おうち薬膳」レシピなど、話題のレシピもシニア向けにしてご紹介。「筋肉を元気にするたんぱく質ごはん」「骨を丈夫にするカルシウムごはん」なども、前作よりもよりお手軽に!