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[BOOKデータベースより]
X総インプレッション4300万回超!SNSで話題の「くまみ」がついに書籍化。
1 「なんだかうまくいかない」と感じるとき 現状にモヤモヤして自己否定しがちなときの対処法(頑張ってるのに結果が出ない;朝起きた瞬間から疲れてる ほか)
[日販商品データベースより]2 不安に飲みこまれそうになる日 将来への不安や漠然とした恐れに襲われるときの対処法(将来のことを考えると苦しくなる;このままでいいのかずっと不安 ほか)
3 他人の目が気になりすぎる 人の評価・視線が怖くて自由になれないときの対処法(「嫌われたかも」が口癖になっている;場の空気を読みすぎて、疲れる1 ほか)
4 心がすり減る人間関係 人と関わることでしんどくなるときの対処法(距離感がうまくつかめない;相手の反応がないと不安になる ほか)
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X(旧Twitter)総インプレッション4300万回超!
SNSで話題の「くまみ」がついに書籍化
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会社、友達、将来…
日々のモヤモヤを解消して
気分よく過ごすための58の考え方を紹介。
「ちょっとずつ心がすり減っている」
と感じている人に贈る「読むお守り」です。
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《本書の内容》
Chapter1 「なんだかうまくいかない」と感じるとき
1. 頑張ってるのに結果が出ない
2. 朝起きた瞬間から疲れてる
3. 人の成功を素直に喜べない自分がつらい
4. SNSを見てると自己嫌悪になる
5. ちゃんとしてる人を見ると自分がダメに見える(ほか)
Chapter2 不安に飲みこまれそうになる日
1. 未来のことを考えると苦しくなる
2. このままでいいのかずっと不安
3. 不安を話すのが怖い
4. うまくいってても「いつか終わる」と思ってしまう@
5. 小さなことがずっと気になる (ほか)
Chapter3 他人の目が気になりすぎる
1.「嫌われたかも」が口癖になっている
2. 場の空気を読みすぎて、疲れる@
3. 周囲の顔色を見てばかりで、自分の顔がわからない
4. みんな楽しそうなのに、自分だけ浮いている気がする
5. 本当の自分を知られたら、離れていくんじゃないか@(ほか)
Chapter4 心がすり減る人間関係
1. 距離感がうまくつかめない
2. 相手の反応がないと不安になる
3. 一緒にいるだけで疲れる人がいる
4. 「いい人」を演じすぎて、あとでぐったりする
5. 優しさが利用されてしまう (ほか)