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[日販商品データベースより]
【いちばんわかりやすい！ 脳の習慣の決定版】
☆現役の脳神経外科医が日々実践する「超シンプル習慣」
☆科学的に効果がある「ミニマル（最小限）」な行動だけ
☆忙しい日々でも無理なく続けられる「これだけ！」を厳選
毎日の習慣は、
「えっ、これだけ!?」
と感じるくらい
最小限がいい。
なぜなら、私たちの脳は、
「超なまけもの」だから。
忙しい毎日に
さらになにかを
プラスすると、
すぐに面倒に