足の悩みは全部、指で解決できる 寝指１分ほぐし

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
山内まや

• 価格: 1,694円（本体1,540円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046079657

内容情報

[日販商品データベースより]

ダイエットしてもふくらはぎだけ太い
足首が太い
むくみがひどい
ヒール靴が痛くて履けなくなってきた
小指の爪が小さくなってきた
とにかく足が疲れる……など、
足のお悩みはありませんか？

これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。
すると、上記のような悩みが絡み合って出てきてしまうのです。