13歳からのメンタルヘルスの教科書

自分の「こころ」に会いにいく

ダイヤモンド社
カーラ・ビーン 御立英史 精神科医さわ

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478122495

内容情報

[日販商品データベースより]

★自分の心を守る、メンタルヘルスの本★
本書は、気持ちに敏感な学生や大人が、自分の心と脳の仕組みを理解し、心の健康を守る方法を身につけられるようにするための本です。いま、過度なSNSでの人との繋がりや学校生活、会社でのプレッシャーなどによって感情の波にのまれてしまう若者が増えています。理由のわからないしんどさを抱えこんでしまったり、自分をうまく好きになれず、誰にも助けを求められないまま苦しんでしまうケースは珍しくありません。
★マンガで世界一わかりやすく★
本書は、単に「気にしないで」