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[日販商品データベースより]
医師として多くの高齢者を診てきた著者が、「ボケない人」の共通点を実例とともに解説。
食事・運動・習慣・心の持ち方まで、今日から実践できる具体策を提示。年齢に抗うのではなく、毎日を楽しむ生き方が脳と心と体を若返らせる一冊。