１００年人生、いつまでも自分の足で歩くために 臓活足浴

徳間書店
尹生花

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784198661144

内容情報

[日販商品データベースより]

ベストセラー「みんなの臓活」の著者が教える下半身の温浴健康術。
健康と美容の大敵である冷えを解消する方法を教えます。

20分ほどゆっくりと足湯に浸かることで、足先で温まった血液が全身を巡り、結果的に全身をポカポカと温めることができます。足湯にはリラックス効果や睡眠の改善効果があることが研究から示されています。特に足湯に浸かることで足の血管が拡張し、一旦上がった体温がうまく下がることで、眠気が誘発されやすくなるためと考えられています。足浴こそ、血流改善の近道という内容の一冊。
・尹