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[日販商品データベースより]
今日もあの人のこと、あの時のことを
思い出してしまったあなたへ――。
第１章◎なぜ「怒りが収まらない」のか？
第２章◎「しつこい怒り」の取扱説明書
第３章◎「許せない人」を許すヒント
第４章◎「期待しない習慣」のすすめ
第５章◎「怒らない心」をつくる瞑想法
精神科医・僧侶・カウンセラーの著者が指南する、
傷ついた心の整理術＆人間関係術