この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 毎日納豆ごはん365日
-
価格:1,705円(本体1,550円+税)
【2025年12月発売】
- からだも暮らしも整う5日分の作り置き! 頑張らない冷凍弁当と副菜
-
価格:1,672円(本体1,520円+税)
【2025年05月発売】
- 一気に6品 マフィン型べんとう
-
価格:1,815円(本体1,650円+税)
【2025年11月発売】
- おぼんdeごはん公式おうちレシピ
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2024年12月発売】
- 知りたいことが全部わかる! ジャムおにいが教える本格おうちパン教室
-
価格:1,705円(本体1,550円+税)
【2024年05月発売】

























[BOOKデータベースより]
たんぱく質50g!野菜350g!計算され尽くしたパーフェクトレシピ。1日分の栄養叶う!主菜・副菜がこれ1つ!栄養も手間もオールインワン!道具は3つのうちどれか1つ!炊飯器でスイッチ1つ!フライパン1つで完結!レンチンで1発!
1 たんぱく質も野菜もとれる!パーフェクトオールインワン(15分ビーフストロガノフ;地中海風たことじゃがいものトマト煮;なすとピーマンのトマト味噌麻婆;甘辛豚とごぼうの混ぜごはん;キャベツと鶏肉のふんわり塩親子丼;すっきりきのこルーローハン ほか)
[日販商品データベースより]2 たんぱく質たっぷり!ワンプレート&大皿おかず(ワンプレート編;大皿おかず編)
3 1日分の野菜をチャージ!ワンプレート&大皿おかず(ワンプレート編;大皿おかず編)
元フィギュアスケーターで料理家の著者が、育児と仕事を両立する中で生み出された「手間も栄養もオールインワン」の最新レシピ。副菜、主菜を用意しなくても、1皿ですべてが完結する一発入魂ごはん。何より、一日に必要なたんぱく質、野菜が計算された安心レシピ。調理道具は炊飯器・ワンパン・レンジのどれか1つ。洗い物も最少です。一人暮らし、ふたりご飯、家族のご飯、様々なライフスタイルにフィットする一冊。