一瞬で体がラクになる ペンつぼ押しの極意

青春出版社
松田伊織

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 46
• ISBN: 9784413234269

内容情報

[日販商品データベースより]

現代人は慢性的な肩こり、腰痛、疲れ目、ストレスなど様々な健康不調を抱えている。しかし、整体や鍼灸などの専門施設に通うのはお金も時間もかかりすぎる。最近は「自力整体」など自宅で実践できるセルフケアへの関心が急増しているが、専用の道具や大がかりな準備が必要なことも少なくない。
本書では、このような課題を解決するため、鍼灸師が実際に活用している技法を「たった30秒」「その場で症状が改善」「続けやすい」ペンツボ押しメソッドをまとめて解説。
指のツボ押しでは指や手首を痛めやすいが、ペンは誰でも持って