ラクしてやせる新習慣 高カカオチョコダイエット 食前チョコでやせる！太らない！

主婦の友社
栗原毅

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年11月29日
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784074627981

内容情報

[日販商品データベースより]

健康サポート食品として注目される「高カカオチョコレート」。なかでも食前に少量摂るというかんたん＆シンプルな習慣で、食べても太らない、やせたという人が続々と報告されて、無理なくダイエットを続けたいという人を中心に大きな話題となっています。本書では、なぜ高カカオチョコレートがダイエットや体型維持、代謝サポートに役立つと考えられているのか、そのしくみを科学的に解説。カカオに含まれるポリフェノール、カカオプロテイン、テオブロミン、リグニンなどの食物繊維に着目し、「血糖値コントロール」「脂肪蓄積の抑制」「腸内環境の