おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり

アスコム
日々おにぎり／ゆこ 牧野直子

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784776214397

内容情報

[日販商品データベースより]

おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素（PFC）がバランスよく摂れる！
おいしくて、からだも整うおにぎりレシピを１０２品集めました！

「栄養は摂りたいけれど、疲れていて料理をする気力がない」
「忙しくて、いろんなおかずを作る時間や余裕がない」

そんなときに、手軽に作れて栄養もしっかり摂れるおにぎりレシピ集！

【栄養まるっとおにぎりの魅力】
☆カンタンなのに完全食！
☆時間がなくてもパパっとつくれる
☆三大栄養素がバラン