他人がこわい 改訂版

あがり症・内気・社会恐怖の心理学

紀伊國屋書店
クリストフ・アンドレ　パトリック・レジュロン　アントワーヌ・ペリッソロ　高野優（翻訳家）　田中　裕子　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784314012126

内容情報

[BOOKデータベースより]

対人関係において、不安や恐怖（社交不安）を感じる人は多い。どのような形で現れるかは人それぞれだが、放っておくと仕事や日常生活に影響が及びかねない。いったい何が人をそうした状況に陥らせるのか？フランスの人気精神科医が、豊富な実例や図表、コラムを交えながら、社交不安のメカニズムを平易に解説。社交不安に悩む人の「思いこみ」をときほぐしながら、克服・治療の方法を提示する。

社交不安は誰にでも起こりうる
第１部　社交不安はこう現れる
第２部　社交不安の四つのタイプ
第３部　どうして社交不安を感じるのか
第４部　社交不安を克服する
自分が裸だと気づいたら…

[日販商品データベースより]

治療の目標は、「人前で顔が赤くならない」ことではない。
「人前で顔が赤くなるのを受け入れる」ことだ。
そして、それを他人に気軽に話せるようになることである――　

●ドキドキして会議で発言できない
●初対面の人と話ができない
●人から見られていると字が書けない
●人前で赤面するのが怖い……　　

対人関係において、不安や恐怖（社交不安）を感じる人は多い。どのような形で現れるかは人それぞれだが、放っておくと仕事や日常生活に影響が及びかねない。
　　　
人とのかかわりに強い不安や恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす〈社交不安症〉は、全国で約200万人の患者がいるとされ、日本ではうつ病の次に多い精神疾患だが、治療法や予防法があることが一般に知られていない。

フランスの人気精神科医が、豊富な実例や図表、コラムを交えながら、〈社交不安〉に悩む人の心のメカニズムから克服法までをやさしく解説した「読む心理療法」。

フランスで30年間売れているロングセラーに、新しい知見や治療法、SNSの普及やコロナ禍がもたらした影響などを追加した改訂版！