血糖値を下げるお得技ベストセレクション ２０２６

晋遊舎ムック　お得技シリーズ　２８６　

晋遊舎

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784801825789

内容情報

[日販商品データベースより]

こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。



気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……



でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
154のワザをあつめました！



ハードな運動も、苦しい食事制限も必要ありません！



健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、

ラクラク血糖値改善で

健康な毎日始めてみませんか？