Ｔｈｅ Ｚｅｎ Ｇｕｉｄｅ ｔｏ Ｏｐｅｎｉｎｇ Ｙｏｕｒ Ｈｅａｒｔ

タトル出版 日販アイ・ピー・エス（ＤＩＰ）
大愚元勝　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: Ａ５変
• ISBN: 9784805319437

内容情報

[BOOKデータベースより]

『自分という壁』（アスコム刊）英訳版。

１　Ｗｈｅｒｅ　Ｓｕｆｆｅｒｉｎｇ　Ｂｅｇｉｎｓ
２　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｂｒｅａｋ　Ｔｈｒｏｕｇｈ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ａｎｇｅｒ
３　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｂｒｅａｋ　Ｔｈｒｏｕｇｈ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ｉｇｎｏｒａｎｃｅ
４　Ｈｏｗ　Ｔｏ　Ｏｖｅｒｃｏｍｅ　ｔｈｅ　Ｗａｌｌ　ｏｆ　Ｗａｎｔｉｎｇ
５　Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｃｈａｎｇｅ　Ｙｏｕｒ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｈａｂｉｔｓ
２３　Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｆａｃｔｏｒｓ　ａｎｄ　１３　Ｎｅｕｔｒａｌ　Ｍｅｎｔａｌ　Ｆａｃｔｏｒｓ　ｉｎ　Ｂｕｄｄｈｉｓｍ

[日販商品データベースより]

Zen Buddhist monk Gensho Taigu teaches that true happiness doesn’t depend on changing the world around us〓it depends on transforming what’s inside us. In this clear and life-changing guide, he shares how a handful of timeless Buddhist principles can help us ease anxiety, quiet restless desires, and open our hearts to joy. Gensho’s approach is refreshingly direct〓grounded in centuries of Zen practice yet deeply relevant to modern life. Written in a warm, straightforward style and accompanied by playful cat illustrations, this book is a gentle but powerful invitation to reshape your mind, lighten your heart, and live with greater ease.

◯ 現代人が抱える悩みに仏教の教えをもとに回答
◯ ネガティブな感情を手放し、そして幸せを得るための具体的な方法を提示
◯ シンプルな語り口とネコのかわいいイラストが心を和らげてくれる、現代人の心の処方箋となる一冊