フレイル、それは「自立」と「寝たきり」の分かれ道 - 「食べる力」と「人とのつながり」が健康長寿の源です -

ワニブックスPLUS新書　

ワニブックス
宇都宮啓

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2025年11月26日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784847062360

内容情報

[日販商品データベースより]

医師であり、元厚労省健康局長、さらに現在は日本食生活協会の理事長を務める著者が、健康な状態と寝たきり状態の境界線といえる「フレイル」の実態を解説する。フレイルは、たとえその状態に至ったとしても、食生活や生活習慣を見直すことで、再び健康な状態へと復活することができる。しかし、放置すればやがては「寝たきり状態」へと進んでしまう。健康寿命を延ばすために、フレイルを克服するために、必要な食生活や生活習慣の具体的な見直し法を伝授する。60代以降の日本人、必読の書である。
発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス