ＡＤＨＤさんの自分トリセツ

個性的な脳とうまく付き合う方法

光文社
ジェシカ・マッケイブ 須川綾子

• 価格: 2,970円（本体2,700円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 46
• ISBN: 9784334108038

内容情報

[日販商品データベースより]

忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのＡＤＨＤ大全、ついに日本上陸！