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[日販商品データベースより]
「休息の作法」を究めれば、驚くほどストレスが減る。
心も体もすっきりする。仕事も人間関係もうまくいく――。
◎「禅的生活」は、身心を休める知恵の宝庫
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「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた
著者が教える“禅的養生訓”。