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[日販商品データベースより]
NHK Eテレの人気番組『未病息災を願います』の公式ムック。番組第1回のテーマである「認知症・もの忘れ」について、最新のエビデンスに基づいて病気のメカニズムや基礎知識を解説。さらに、睡眠や運動、食事など、さまざまな切り口から予防法を紹介します。いつまでも元気に過ごすためのヒントを届ける一冊。