ハイライトには残せないけど、生きていた日

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ｈａｎｎａｈ　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046078032

内容情報

[BOOKデータベースより]

大丈夫。「ＳＮＳのあの子」にはならなくていい。前に進めない日のまっすぐでたしかな迷い方。日・中・韓で５６万人が注目。ひとりの時間を丁寧に描くクリエイター・ｈａｎｎａｈが、ＳＮＳの向こうで揺れる「自分」に寄り添う生き方エッセイ。

第１章　ほとんどは「そうじゃない日」だから―完璧じゃない自分を好きでいるために（みんな、自分のこと好き？；私だけの可愛さと自己肯定感を、広告には奪わせない　ほか）
第２章　人間関係は意外とあいまい―他の人との向き合い方（保留ボックスの中にある、「一期一会」な関係；一緒に食べるご飯が美味しかったら、友達とか親友とかなんでもいい　ほか）
第３章　私だけの「ひとり時間」と「セルフケア」―心を軽くするヒント（私の好きな、誰にも見せない孤独の時間；ひとりの不安は、無理に消さなくていい　ほか）
第４章　一度きりの人生、あなたはどう生きる？―将来のこと（迷いながらも動き続けた、私の進路選択；やりたいことは、思い出の中に眠っているかも　ほか）
第５章　いつも頑張ってるから、大丈夫―自分との旅を楽しもう（選んで、選んで、自分の人生を生きる；空回りしちゃう日の、私らしいハンドルの握り方　ほか）

[日販商品データベースより]

他の人と比べて落ち込んでしまうみんなに。
なにをやっても上手くいかないと思ってしまうみんなに。
そして、いつもひとりで頑張っているみんなに。

なにもしない日があってもいい。
でも、そんな日でも自分と向き合って、自分の人生を生きることだけはやめたくない。
不安や悩みを受け入れて、「自分」を生きるヒントになる、優しくて強い言葉たち。

〇「いいね」にとらわれる必要なんてない
〇「自分らしさ」を見つけて、自分史上いちばん可愛くなる方法
〇ひとり時間は、自分の心を育てるための準備期間
〇自分の行動、感情の主導権は、いつだって自分で握る
〇自分を大切にするとは、孤独を乗り越えて自分と向き合うこと
〇ちゃんと生きるっていうと重いけど、一度きりの人生、記憶に残る瞬間を過ごしたい。

目次
第１章　ほとんどは「そうじゃない日」だから　-完璧じゃない自分を好きでいるために
第２章　人間関係は意外とあいまい　-他の人との向き合い方
第３章　私だけの「ひとり時間」と「セルフケア」　-心を軽くするヒント
第４章　一度きりの人生、あなたはどう生きる？　-将来のこと
第５章　いつも頑張ってるから、大丈夫　-自分との旅を楽しもう